Метафорические ассоциативные карты (иногда их еще называют ОН-карты, проективные карты) имеют уже более чем 20 летнюю историю. Первая колода карт была создана в 1975 году Эли Раманом, канадским профессором искусствоведения. Он хотел вынести искусство из галерей и приблизить его к людям. Колода карт получила название «OH» (междометие в английском языке обозначающее удивление). 

Совместно с психотерапевтом Джо Шлихтером были разработаны правила и принципы использования карт как психологического инструмента. В 1983 году Эли Раман познакомился с Моритцом Эгетмейером, который разглядел в картах «О» столь долго искомый инструмент, с помощью которого можно было бы подтолкнуть клиента к откровенному разговору о себе и своих проблемах. 

Это проективная психологическая методика, в которой важен не заложенный изначально смысл, а душевный отклик каждого отдельного человека на попавшуюся ему картинку. В одной и той же картинке разные люди увидят совершенно разные ассоциации и реакция на них будет также абсолютно разной у каждого.

Метафорические ассоциативные карты – это набор картинок величиной с игральную карту или открытку, изображающих людей, их взаимодействия, жизненные ситуации, пейзажи, животных, предметы быта, абстрактные картины.

Некоторые наборы карт совмещают картинку с надписью, другие включают отдельно карты с картинками и карты со словами. Совмещение слов и картин создает игру смыслов, обогащающуюся при помещении в тот или иной контекст, изучения одной или другой темы, актуальной для клиента в настоящее время.

Метафорические ассоциативные карты являются психологической ПРОЕКТИВНОЙ методикой. Терапевт играет роль модератора этого процесса, помогая прийти к тому решению, которое будет наилучшим в данной ситуации для самого человека. 

Иногда, кажется, что мы уже и так все знали, но почему то не могли разрешить конфликт, противоречие или изменить стратегию своего поведения, потому что ЗНАТЬ – это уровень интеллекта, а на уровне подсознания логика не действует. 
Сколько бы мы не убеждали себя в том, что так нельзя и что-то надо менять, у нас ничего не получалось, потому что бессознательно мы блокировали все наши попытки изменить ситуацию или решить проблему. МАК-карты это эффективный инструмент, который позволяет выйти из замкнутого круга при помощи психолога. 

Почему эти карты называются – метафорические и ассоциативные?

Метафорические, — потому что это не просто картинки, а они нарисованы или созданы так, что их образы многослойны, имеют много смыслов и возможностей для интерпретации. 

Ассоциативные, – потому что, когда мы смотрим на картинку, возникает связь между отдельными событиями, фактами, предметами или явлениями, отражёнными в вашем сознании и закреплённые в вашей памяти.


Метафоры вызывают ассоциации, связанные с ситуациями или людьми из вашей жизни, с теми внутренними состояниями или процессами, которые происходят внутри нас. Эти ассоциации отражают наши проблемы или ситуации, даже если мы про них уже давно забыли и не вспоминаем. Может всплыть то, что мы давно вытеснили в подсознание, какая-то травмирующая ситуация, в том числе и из раннего детства. И карты помогут ее безопасно и экологично проработать. 

Чем хороши метафорические карты?

Использование карт для обращения к психотравмирующей ситуации через метафору создает безопасный контекст для поиска и моделирования решения. 

Работа с МАК даст доступ к своей проблеме настолько, насколько вы готовы ее проработать на данном этапе. И затем, снимая слой за слоем, можно будет двигаться дальше. 

С помощью МАК мы можем безопасно получить доступ к нашему бессознательному, потому что именно образы и метафоры – «язык» нашего подсознания. Используя метод свободных ассоциаций, мы можем понять то, что недоступно для логики и рационального понимания.

Карты предоставляют нам возможность увидеть наглядную картину любых межличностных отношений, или взаимоотношений человека с любыми идеями и образами из его внешней или внутренней реальности.

Метафорические карты — это чудесный инструмент, который помогает тонко и чётко осознать то, что лежит в подсознании, минуя внутреннее сопротивление и сознательные установки и представления, создавая атмосферу доверия.

За счёт этого возможно безопасно и легко:

• Посмотреть «в корень» проблем и безошибочно определять, где их истоки и причины;
• Находить правильные решения, надёжно опираясь на интуицию и подсознание;
• Не тратить время на второстепенные вещи и длинные интеллектуальные размышления. 
• Методика отличается простотой, экологичностью и эффективностью.

Метафорические ассоциативные карты:

 — это быстрый и эффективный путь к своему подсознанию.

 — они запускают внутренние процессы самоисцеления и поиска своего уникального  пути выхода из трудной ситуации.

— позволяют моделировать и исследовать процессы в прошлом и будущем.

Изменения, которые происходят с помощью метафорических ассоциативных карт становятся  возможными  потому что есть корреляция между внутренним миром и  внешним. Внутренние процессы нашей психики коррелируют с  событиями внешнего мира. Меняя что-то внутри, мы как — бы притягиваем изменения во внешнем мире.

Это происходит  благодаря феномену синхронистичности — беспричинной связи между событиями, когда происходит то, что не должно произойти, но это вдруг случается. Мы постоянно сталкиваемся с этим феноменом в жизни — когда мы «притягиваем» какие-то события или случайным образом избегаем нежелательных, или просто идем куда-то и встречаем нужных нам людей, в магазине находим нужную вещь, просто случайно зайдя туда, или происходят нужные для нас события.

Этот феномен лежит в использование проективных методов в психологии и в том числе в работе с метафорическими картами, когда доставая карту, мы иногда, неожиданно для себя,  понимаем, что именно та карта отражает наше состояние или ситуацию!!! И тогда мы полностью оправдываем название самой первой колоды «ОН» — «О!» возглас удивления!