Елене 35 лет. Она вышла из созависимых отношений, но уже несколько месяцев не может прийти в себя.
Елена рассказывает о своём состоянии:
1. Она чувствует сильное одиночество, особенно в праздники и выходные. Она старается уйти в работу, чтобы не оставаться наедине с собой.
2. Когда она приходит домой, то плачет. Она понимает, что должна заботиться о себе, но у неё нет сил сопротивляться своему состоянию.
3. Она не хочет никуда выходить, у неё нет сил что-то делать. Она постоянно думает, правильно ли она поступила, выйдя из отношений. С другой стороны, она понимает, что в этих отношениях она была как на эмоциональных качелях.
4. Она понимает, что это тянется с детства, но не может найти причину.
Мы провели с Еленой три сеанса, встречаясь один раз в неделю. У неё было сильное сопротивление терапии, как это часто бывает, когда человек хочет изменений, но в то же время боится что-то поменять.
Я часто применяю в таких случаях телесно-ориентированную психотерапию «Телесный ум» и системно-аналитический подход.
На первом сеансе было много слёз, обид и злости, но в конце мы пришли к положительным эмоциям. На следующих сеансах мы разобрали детство и прошлые отношения.
Появилось понимание, что не всё зависит от одного человека, над отношениями должны работать оба. Улучшилось состояние, появилась радость и интерес к жизни. Пропали навязчивые мысли, которые вызывали апатию. Появились силы и энергия жить дальше. Самое главное — пропало чувство брошенности, которое преследовало её много лет.
Не всегда получается прийти к такому результату за три сеанса. Чаще всего это курс из пяти и более сеансов, но хорошее состояние того стоит!
