«Я стала бояться оставаться одна, тревога появлялась уже с утра, когда я просыпалась», — рассказывает Мария, 27-летняя замужняя женщина без детей. Она обратилась за помощью из-за панических атак, которые мучают её уже полтора года.
Мария описывает своё состояние так:
1. Просыпаясь утром, она сразу чувствует тревогу, но не понимает, почему она возникает.
2. Её муж работает в разные смены, то днём, то ночью. Когда Мария остаётся одна, тревога усиливается, и несколько раз у неё случались панические атаки, из-за чего ей приходилось вызывать скорую помощь.
3. Заснуть ей тоже трудно, она боится, что завтра будет то же самое, и чувствует себя в безвыходной ситуации.
4. Когда у мужа смена ночью, она боится, что ей опять будет плохо и придётся вызывать скорую. В такие моменты она просит маму или подругу побыть с ней, понимая, что стала для них обузой.
5. Она постоянно ищет причину своей тревоги, но не может её найти.
6. Ей страшно, что она может умереть или сойти с ума. Она принимала антидепрессанты, но они не помогли, а, кажется, даже сделали хуже.
После шести сеансов гипнотерапии, она почувствовала улучшение. После второго сеанса у неё прошла паническая атака, а на остальных сеансах мы работали с её тревогой, разбирая прошлые и настоящие отношения.
Вот что было сделано:
1. На первых сеансах использовалась гипнотерапия и телесно-ориентированная психотерапия «Телесный ум». Они помогли выйти на причину тревоги и поработать с потребностями, которые остались с детства.
2. Далее мы разобрали причину появления симптомов в настоящих отношениях.
3. Были даны рекомендации по улучшению отношений и сексуальной жизни.
После курса прошло четыре месяца, и результат сохраняется. Тревоги и панических атак больше нет. За это время были ситуации, которые могли повлиять на её состояние, но она уже знает, что делать. Отношения наладились, как и сексуальная жизнь.
Как говорит Мария: «Если бы вы не позвонили, я бы об этом и не вспомнила»